Se é daquelas pessoas que fica facilmente sem ideias sobre o que comer ou se, por outro lado, quer saber o que comer às refeições para não exagerar nas calorias. Vou deixar dois links que o ajudarão a planear a dieta ideal:
O ideal é estarmos bem e saudáveis, para isso é preciso comer com regras e fazer exercício físico.
Importante também saber que padarias em Aveiro estão abertas de madrugada :p
ResponderEliminarUm post para ajudar as guias de Aveiro era mais adequado :D
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